Mit Pilates zur stabilen Mitte

STARKE UND STABILE MITTE

Pilates ist prädestiniert dafür die Mitte zu stärken. Wesentlich hier ist aber nicht zu vergessen, dass die Mitte nicht bloß aus den Bauchmuskeln besteht. Auch Rückenmuskulatur, Atmung und Beckenboden müssen miteinbezogen werden.

Leave a comment