Wertvolle Übungen zur Kieferentspannung

Ein entspanntes Kiefer

Zähneknirschen, Stirn runzeln, Lippen aneinander pressen … all das macht Stress mit uns. Nicht nur kann das auf Dauer Verspannungen im Kieferbereich auslösen, sondern ebenso zu Kopfschmerzen führen und auch unser Beckenboden mag es nicht, wenn unser Kiefer verspannt ist. Schließlich ist das Kiefer eine wesentliche Reflexzone für den Beckenboden. Diese Übungen lösen Verspannungen ganz gezielt und nachhaltig.

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