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ICH NEHM DICH AN DIE HAND.

Über viele Jahre hinweg habe ich die Facetten der Gesundheit durch die Linse des Wissens erkundet. All das mit dem tiefen Wunsch zu verstehen, was der weibliche Körper benötigt, um sich vollkommen genährt und gestärkt zu fühlen. Diese Reise offenbarte mir, dass wahre Gesundheit in der ganzheitlichen Harmonie von Körper und Geist wurzelt. Indem ich herkömmliche Ansichten über Weiblichkeit, Bewegung, Ernährung und unsere Lebensweise in Frage stellte, entdeckte ich, dass Wohlbefinden viel tiefer mit Tradition, Naturverbundenheit und den Weisheiten unserer Vorfahren verwoben ist, als wir es uns oft vorstellen. Der Körper erzählt eine Geschichte – du bist eingeladen, ihn durch eine ganzheitliche Betrachtung wieder in seine Kraft kommen zu lassen. Der Schlüssel zur weiblichen Heilung liegt dabei oft weniger im Tun als im Sein. Das mächtigste Werkzeug auf dieser Reise – deine Intuition – befindet sich bereits in deinem Besitz. Sie ist für mich der Schlüssel, um aus der Verwirrung wenn es um Gesundheit geht, in die Klarheit zu gelangen und Leichtigkeit in das Leben einzuladen. Meine Arbeit zielt darauf ab, dir jenes essenzielle und oft vergessene Wissen zu Ernährung, Lebensstil und Bewegungskompetenz zu vermitteln, das uns Frauen mit eben dieser Leichtigkeit zu unserer wahren Gesundheit führen kann. Ich biete dir Unterstützung und Begleitung auf deinem Weg zur Selbstverantwortung und beim Erkunden jener Aspekte, die uns Frauen über das Wissen hinaus zu nachhaltiger Stärke verhelfen.

Schön, dass du hier bist! Willkommen.

BIST DAS DU?
  • Möchtest du lernen, die Zeichen deines Körpers selbst zu lesen, anstatt dich auf die wechselnden Meinungen anderer zu verlassen?
  • Willst du mehr darüber erfahren, wie dein Körper funktioniert, und Wege finden, ihn so zu unterstützen, dass er dich bis ins hohe Alter gesund durchs Leben trägt?
  • Möchtest du dich so richtig gut genährt fühlen?
  • Sehnst du dich danach, resilienter zu werden und eine tiefe Verbindung zu deinem Körper und deinem Wohlbefinden aufzubauen?
  • Möchtest du wahre Nachhaltigkeit in dein Leben einladen und lernen, Eigenverantwortung zu übernehmen, sodass du nicht mehr von den Informationen anderer abhängig bist?
  • Bist du bereit, von mir zu lernen, was ich weiß, und einen Pfad zu entdecken, der dich von Informationsüberflutung und Unsicherheit befreit?
  • Willst du Einfachheit und Weite in dein Leben einladen und Dogmen und strenge Vorgaben endlich ablegen?
  • Willst du nicht nur für dich, sondern auch für deine Familie etwas in Sachen Gesundheit bewirken und selbst deine beste Expertin werden?
  • Bist du bereit, in eine tiefe Verbindung mit der Natur einzutauchen und zu entdecken, wie sie deine Gesundheit und dein Wohlbefinden nähren kann?
  • Sehnst du dich danach, durch Rituale und die Wiederentdeckung deiner Weiblichkeit ein erfüllteres Leben zu führen?

Du bist nicht allein. Mein Mentoring zielt darauf ab, dich mit ganzheitlichem Wissen und weiblicher Weisheit in deine Kraft zu bringen.

Hallo! ich bin Eva.

 

Studentin des Lebens und des Körpers. Eine Frau, die sich nicht mit simplen Antworten zufrieden gibt. Mein Weg zur Gesundheit und zu einem bewussten Leben war nicht immer geradlinig. Es gab Zeiten, in denen ich kurz vor Ladenschluss zur Tankstelle hetzte, um eine Schokolade zu verschlingen, und andere, in denen ich mit mir selbst absolut nicht in Verbindung stand, von einem Projekt zum nächsten sprang und meine Gesundheit vernachlässigte. Ich glaubte, mit minimal Schlaf auszukommen, hing an meinen toxischen Parfums, war getreiben von Perfektion und ignorierte die Bedürfnisse meines Körpers, bis er mir vor gut 10 Jahren klare Stoppsignale gab: hormonelle Ungleichgewichte, Migräneanfälle, Mangelerscheinungen, Verdauungsprobleme, Atemnot. Diesen Stoppsignalen bin ich unglaublich dankbar, denn sie brachten mich auf den Weg des Forschens.


Diese Reise vertiefte sich mit der Geburt meiner wunderbaren Tochter, die mir die unschätzbare Bedeutung von Intuition neben meinem erworbenen Wissen aufzeigte. Ich lud die Weisheit der Weiblichkeit, die Urkfraft der Mutterschaft und die Verbindung zur Natur und ihren Zyklen in mein Leben ein. Rituale, welche die weibliche Energie stärken, wurden ein wesentlicher Bestandteil meines Alltags und haben mir mitunter auf dem Weg zu meiner inneren Kraft verholfen. Ich lernte, Perfektionismus und Kontrolle loszulassen und Weite, Leichtigkeit sowie Einfachheit zu umarmen.

Ich habe die Vision Frauen und Mütter zu mehr Eigenverantwortung zu inspirieren und sie durch Ernährungsaspekte, Lebensstilanpassungen, Bewegungskompetenz und Arbeit am Selbst in ihre Kraft zu bringen. Wenn ich nicht gerade damit beschäftigt bin, findet man mich zwischen österreichischen Alpen und portugiesischen Olivenhainen, neben Kind und Vielfaltsgärtner, das Leben und die Natur genießen.

Werde Teil einer Gemeinschaft von Frauen, die sich der Heilung ihres Körpers und dem alten Wissen hingeben.

Wo sind wir nicht im Einklang mit uns selbst, und wo versuchen wir, unsere Beschwerden mit Medikamenten, schlechten Gewohnheiten oder sogar ätherischen Ölen im Namen des „Wohlbefindens“ zu lindern? Was wäre, wenn wir aufhörten, unser inneres Wohlbefinden an Fachleute, Systeme, Vorschriften und Diäten auszuhändigen, und uns stattdessen das Geschenk eines tiefgreifenden inneren Verständnisses unseres eigenen Körpers gäben? Ich bin der Überzeugung, dass die Wurzel der heutigen Epidemie von Funktionsstörungen und Unwohlsein in der Botschaft unseres Körpers liegt, der uns eine Einladung zur Neuausrichtung und zur Wiederverbindung mit unseren grundlegendsten Wahrheiten ausspricht.

Meine Intention ist es, dir die Wege aufzuzeigen, welche dich zurück zu DIR führen. Mit jeder Menge Wissen. Denn Wissen ist Macht. Und mit der Stärkung deiner inneren Weisheit. Denn speziell die ist bei uns Frauen nicht zu unterschätzen.

 

WAS KUNDINNEN
SAGEN…
Kundin Bewegungstraining

“Ich mache seit 25 Jahren Yoga und habe unterschiedliche Stile kennengelernt. Ganz ehrlich: die unerschöpfliche Vielfalt der Übungen, die Arbeit mit Muskeln, die ich noch nie davor gespürt habe, die erfrischende und effektive Kombination der ganzheitlichen Praktiken, deine klare und eingängige Sprache wie auch dein sonniges und humorvolles Wesen – all dies macht das Training mit dir unglaublich wertvoll für mich. Danke, Eva!”

Mentoring Kundin

“Danke für das tolle Mentoring. Ich lieb deinen fachlichen und fundierten Wissensinput und gleichzeitig schätze ich die weibliche Note und die Leichtigkeit die du reinbringst so unglaublich!”

Bewegungstraining & Mentoring Kundin

“Vielen Dank für deinen stets wertvollen Input, der einen immer zum Nachdenken anregt. Irgendwie denke ich doch anders und werde durch dich immer auf andere Möglichkeiten hingewiesen. Das Leben ist so vielfältig, dass man gar nicht alles wissen kann. Aber du bemühst dich immer sehr alles rauszufinden und deine eigene Meinung zu bilden. Das schätze ich sehr!”

Kundin zu Essenz - die Basis in Sachen Ernährung & Essenz entfalten

“Ich habe den Kurs schon halb durchgehört und finde ihn so wertvoll, inspirierend udn – auch wenn´s kitschig klingt – herzerwärmend. 🙂 Danke sehr dafür!!”

Mentoring Kundin

“Liebe Eva. Ein ganz, ganz großes Danke. So viel ist passiert in unseren Einheiten und es ist so unglaublich was ich für ein anderer Mensch bin. Ich hab so viel mehr gelernt als erwartet. Ein Lebenstraining. Danke für die schöne Reise.”

Kundin Bewegungstraining

“Danke von Herzen, dass du mir so viel Wissen weiter gibst. Ich schätz das wirklich sehr und bin super motiviert!”

Wobei ich dich unterstützen kann?

Ernährung, Bewegung, Lebensstil – drei Elemente, die Hand in Hand gehen. Die tiefe Verbindung zwischen diesen Bereichen ist der Schlüssel zu einem verbesserten Wohlbefinden und einer gesteigerten Gesundheit.

Während unserer Zusammenarbeit stelle ich dir mein vernetztes Denken, meine umfassenden Erfahrungen und all mein Wissen aus diesen essenziellen Lebensbereichen zur Verfügung, um dich in deiner persönlichen Entwicklung zu unterstützen.

Mein Input orientiert sich an deinen Bedürfnissen. Ein Arsenal an Wissen und Weisheit steht dir zur Verfügung. Du kannst nutzen, was du gerade von mir brauchst.

ERNÄHRUNG

  • erlange Zyklusgesundheit & Hormonbalance durch gezielte Ernährungs- & Lebensstilstrategien
  • Stoffwechsel- & Schilddrüsengesundheit – die besten Tipps und Tricks um deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen
  • Nährstoffe durch ausgewählte Lebensmittel auffüllen
  • Lerne was es braucht um sich als Frau richtig genährt und resilient zu fühlen
  • bewusste Vorbereitung auf eine Schwangerschaft
  • Begleitung in der post natalen Zeit durch durchdachte und nahrhafte Ernährung in einer herausfordernden und besonderen Lebensphase
  • dein Mikrobiom: Darmgesundheit – was du tun kannst um dich optimal zu unterstützen
  • Zahngesundheit und die vielen oft unterschätzten Aspekte zu Kinderzahngesundheit. Ein Thema, welches mit dem ganzen Körper zusammenhängt.
  • lerne die Grundpfeiler einer einfachen und für dich nachhaltigen, traditionellen Ernährungs- und Lebensweise kennen, welche zu deinen Breitengraden passt, dich mit der Natur deiner Breitangrade verbindet und dein Leben bereichern kann.

BEWEGUNG

  • Resilienz durch gezielte Körperhaltungsarbeit und Atemarbeit
  • Stress-less durch mehr Bewegungskompetenz
  • Verbesserung deiner Mobilität
  • Funktionalität im Alltag – trainiere deinen Körper so, dass er nicht nur fancy Yogaposen kann, sondern dich auch nachhaltig effizient durchs Leben tragen wird
  • eine starke Mitte und ein freier Bauch – warum beide Aspekte Hand in Hand gehen müssen.
  • Von Kopf bis Fuß gut, korrekt und schmerzfrei ausgerichtet
  • Lerne die Zusammenhänge deines physischen Körpers mit Zahngesundheit, Zungenposition, Darmgesundheit und hormoneller Gesundheit kennen
  • stärke deinen Beckenboden nachhaltig und bringe ihn in Balance
  • Erfahre warum der Beckenbdoen die Basis vieler körperlicher Themen ist
  • Begleitung in der post natalen Zeit: Rückbildung, Beckenboden, Rektusdiastase

LEBENSSTIL

  • erfahre welche Rolle Schlaf und Licht für deine Gesundheit spielen können
  • lerne über Naturverbundenheit und die Zyklen der Natur und des Lebens
  • Jahreskreis und Ritualarbeit
  • Frauenarbeit und Stärkung der Weiblichkeit
  • Chakrenarbeit – die Stärkung des Selbst von der Wurzel an
  • lerne über all jene Aspekte in deinem Zuhause, welche deine Gesundheit beeinflussen können: Lichtquellen, Toxine, Luftqualität, EMF und vieles mehr
  • stelle all die Fragen einer Mama
  • erfahre mehr über deine Weiblichkeit & wertvolle Frauenweisheiten
DAS MENTORING IST RICHIG FÜR DICH WENN …

Du lernen möchtest, wie du die Zeichen deines Körpers deuten und auf seine Bedürfnisse intuitiv reagieren kannst.

Du bereit bist, traditionelle Ernährungsweisen und die Qualität von Lebensmitteln zu erkunden, um dein Wohlbefinden auf eine ganz neue Ebene zu heben.

Du dich danach sehnst, eine tiefere Verbindung zur Natur zu knüpfen und zu entdecken, wie du ihre Zyklen und Rhythmen in dein tägliches Leben integrieren kannst.

Du die Weisheit der Weiblichkeit als Quellen der Stärke und Inspiration in dein Leben einladen willst.

Du bereit bist, deinen Körper durch Bewegung, bewusste Atmung und gezielte Körperarbeit auf eine liebevolle Weise zu unterstützen.

Du resiliente Strategien entwickeln willst, um den Herausforderungen des Lebens mit Gelassenheit und Stärke zu begegnen.

Du danach stebst, Einfachheit und Weite in dein Leben zu bringen, indem du dich von überholten Dogmen und strengen Vorgaben löst.

Du neugierig auf die Schaffung von Ritualen bist, die dich täglich erden und dich mit deiner inneren Essenz verbinden.

Du, ein Leben voller Leichtigkeit und Freude gestalten willst, indem du Verantwortung für deine Gesundheit übernimmst und lernst, dich selbst und deine Familie nachhaltig zu nähren und zu pflegen.

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