Über

EVA

Schön, dass du mehr über Individualisten erfahren willst. Individualisten, das bin ich. Eva. Aber eigentlich auch du.

Ein Individualist ist laut Duden jemand der seinen eigenen Lebensstil entwickelt und sich dadurch abhebt.

 

Meine Intention ist es, dir dabei zu helfen deine Einzigartigkeit zu erkennen und sie hervorzuheben. Sei es in Sachen Ernährung oder Bewegung: Jeder von uns hat eine andere Ausgangssituation, unterschiedliche Bedürfnisse und Ziele. Es gibt keinen 0/8/15 Ansatz der auf uns alle gleichermaßen passt. Und neben Individualität, spielt für mich auch die Ganzheitlichkeit eine wesentliche Rolle, wenn es um unser Wohlbefinden geht. In meiner Arbeit dreht sich daher alles um die Themen: anders.essen, anders.bewegen und anders.leben. Drei Aspekte die einander ergänzen und beeinflussen. Ernährung, Bewegung sowie auch unser Lebensstil spielen sich gegenseitig in die Karten und können sich genauso Steine in den Weg legen.

Alles in allem bist du hier richtig, wenn du mehr über dich und deinen Körper, dein Potential lernen willst, ganzheitliches Wohlbefinden dein Ding ist und du, wie ich, der Meinung bist, dass Perfektion überbewertet wird und dir der Sinn nach Leichtigkeit steht.

Lass mich dich in meinen online Gruppenkursen begrüßen. Lass uns dort gemeinsam weg vom klassischen Pilates oder Yoga gehen und hin zur gezielten  und nachhaltigen Kräftigung DEINES individuellen Körpers damit du im Körper Mensch optimal funktionieren kannst. Oder lass mich dich in der postnatalen Zeit begleiten, dir in Privatstunden mein Wissen weitergeben oder dir im Rahmen meines Online Angebots mehr über den Beckenboden, das Wochenbett und im Rahmen eines Coachings auch über  Ernährung & Lebensstil erzählen. Entscheide du, was dich anspricht.

Ich freue mich jedenfalls, dass du hier bist.

Eva

Ein paar Fakten über mich

Ich lebe und arbeite in Salzburg, Österreich. In erster Linie bin ich Mama einer kleinen Tochter und Partnerin eines Urban Farmers. Beruflich hab ich viele Jahre Gruppen im Berecih Pilates und Yoga unterrichtet. Nicht mehr. Einzeltrainings sind nun mein Schwerpunkt (und meine Online Gruppenstunde sowie Videothek) und ich zelebriere immer wiede wie wertvoll das 1-0n-1 Setting ist. Ich bin auch Ernährungstrainerin und Aromafachkraft und kann mich für alle Aspekte der Natur begeistern. Sie ist die Basis meiner Arbeit. Ich bin eine ziemliche Quereinsteigern in der Gesundheitsbranche. Auch wenn ich das Ganze mittlerweile schon einige Jahre mache. Quer deshalb weil ich auf meine eigenen gesundheitlichen Probleme nie eine zufrieden stellende Antwort bekommen habe. Ich war gezwungen meine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Einmal angefangen, konnte ich allerdings nicht mehr aufhören, wollte mehr und mehr erfahren und heute spiegelt mein Beruf meinen Lebensstil wieder. Ich versuche mein Wissen laufend zu erweitern, konnte jede Menge Erfahrungen sammeln und habe im wahrsten Sinne mein Hobby zum Beruf gemacht. Noch bevor ich meine Passion für Ernährung, Bewegung und Wohlbefinden entdeckt habe, habe ich Studien in den Bereichen Marketing und Kommunikation sowie der Kunst und Nachhaltiger Entwicklung abgeschlossen. Zwar stecke ich nicht mehr im klassischen Studienalltag, lerne dennoch täglich dazu und wälze Bücher oder bilde mich fort. Vor allem aber lerne ich aus meinen eigene Erfahrungen. Mein beruflicher Fokus liegt vor allem auf der Arbeit mit Frauen und vor allem Mamas. Und hier beschäftige ich mich im Speziellen mit den Themen Postnatal, Beckenboden und Ernährung. Der Körper fasziniert mich in all seinen Facetten und es ist spannend für mich zu sehen wie zusammenhängend unser System ist. Ernährung, Bewegung und Lebensstil – das Eine geht ohne das Andere nicht.

Vita

  • Dipl. Wellness- & Fitnesstrainerin
  • Dipl. Ernährungstrainerin
  • Dipl. Aromafachfrau
  • Fix Your Period Apprenticeship bei Nicole Jardim (Hormonbalance durch Ernährung)
  • Ausgebildete Pilates Trainerin (Basi Pilates)
  • Zahlreiche Aus- und Fortbildungen in den Bereichen prä- & post natales Training sowie Rektusdiastase und Beckenboden u.a. bei der Akademie Wiechers, Bebo Austria, Sarah Duvall, Julie Wiebe und Co.
  • 200+ YogalehrerInnen-Ausbildung im Spiraldynamik Center für Yoga und Bodymind
  • Spiraldynamik Basic Fachkraft
  • MSc Sustainable Development & Disaster Management (Northumbria University, UK)
  • Omega Health Coach nach Dr. Roy Martina (Kinesiologisches Coaching um Verbesserungen für Gesundheit, Wohlbefinden, Lebensstilveränderungen und Zielerereichungen zu unterstützen)
  • Co-Founder der Pilates Werkstatt, Salzburg
  • Co-Founder der gesunden Event-Reihe Under the Walnut Tree