Vor allem in Schwangerschaft und anschließend im Wochenbett wie der Rückbildung darf der Fokus mehr auf sich selbst gerichtet werden. In unserer Zusammenarbeit lernst du wie dein Körper mit den unterschiedlichen Herausforderungen einer Schwangerschaft besser umgehen kann, was du für deinen Körper tun kannst um dich auf die Geburt vorzubereiten, du lernst über den Beckenboden und was es für die Rückbildungsphase zu berücksichtigen gibt. In unserer Zusammenarbeit hier in Salzburg oder auch online unterstütze ich dich auch in der postnatalen Zeit und habe reichlich Tipps und alltagstaugliche Übungen parat um deinen Körper wieder in Balance zu bringen.