Pflanzenöle sind gesund … Oder? Was genau sind eigentlich Pflanzenöle? Sonnenblumenöl, Sojaöl, Rapsöl, Distelöl, Maiskeimöl. Jene Öle welche eigentlich erst seit…
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Wenn du an ein gesundes Superfood denkst … was fällt dir zuerst ein? Ich wette nicht unbedingt Kollagen, oder? Und…
Der Darm und die darin enthaltenen Darmbakterien sind solche Themen über die ich mich unendlich lang unterhalten könnte. Und das…
Die Zeit nach der Geburt ist eine Zeit der Ruhe. Zum Kennenlernen des neuen Erdenbürgers. Zum Ausruhen nach der Schwangerschaft…
Warum ist das Wochenbett wichtig? Holy moly. Aus so viel Gründen. Das Wochenbett heißt nicht umsonst Bett. Tatsache! 40 Tage…
Pilates ist ein gut 100 Jahre altes Ganzkörpertraining, bei welchem der Fokus vor allem auf die Körpermitte – sprich Beckenboden,…
Die Frage aller Fragen:Ist Milch gesund? Wohl kaum ein Lebensmittel ist so umstritten wie dieses. Die Einen sagen Milch gehört allein…
Über Ewigkeiten wird uns schon erzählt, dass Kohlenhydrate am Abend schlecht für uns sind und uns dick werden lassen. Ich…
Auf die Frage: Isst du zu wenig?, antwortet wohl so gut wie jede Frau erstmal: Bestimmt nicht. Wirft man dann mal einen…
Es ist eigentlich recht spannend zu beobachten, was sich in der Ernährungsbranche so tut. Immer wieder merke ich, dass viele…