Online Klassen Archiv

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Online Klassen Archiv

59,00

aus dem Archiv der online Einheiten, via Youtube Playlist verfügbar

eine Mischung aus Pilates & Yoga Elementen, ergänzt mit individuellem Twist, dynamisch und kraftvoll

Ganzkörpertraining mit Fokus auf diverse Körperbereiche – von Kopf bis Fuß trainieren und über den Körper lernen

über 40 Trainingseinheiten zu je 60 Minuten, jederzeit und überall via Youtube Playlist verfügbar, ergänzt mit zahlreichem Bonus Material

59,- Euro für einen Zugang bis Ende 2022

Trainieren mit Eva Schwaighofer - Yoga & Pilates Lehrerin, Beckenboden Schwerpunkt

CC
on demand
über 40 Klassen zu je 60 minuten, dynamisch und informativ
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on demand
JEDERZEIT UND überall verfügbar
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on demand
von Kopf bis fuß – schwerpunkt klassen und dennoch immer ein ganzkörpertraining
aufzeichnungen der bisherigen live klassen – ein archiv von über 40 stunden

überall und jederzeit verfügbar

Jede Stunde ist ein dynamisches Ganzkörpertraining, basierend auf den Prinzipien von Yoga & Pilates, ergänzt mit individuellem Unterrichtsstil und zahlreichen weiteren Inputs aus diversen Schwerpunkten wie der Atmung oder der Beckenbodenschule. Jede Stunde legt den Fokus auf einen anderen Bereich des Körpers. Dennoch ist jede Stunde ein ausgewogenes Ganzkörpertraining. In Summe kann mit diesen Archiv Stunden gezielt zum und über den eigenen Körper gelernt werden und dieser rundum gekräftigt und mobilisiert werden.

 

BONUS

als Bonus findest du im Archiv einige Wissensvideos. Hier werden bestimmte Themen wie die Rippenbogen-Becken Verbindung, von welcher in den Stunden viel gesprochen wird, gezielt erklärt. Auch findest du rund 20 Kurzeinheiten welche dein Training mit den zahlreichen 60-minütigen Einheiten ergänzen können.

 

Was du für das Online Training benötigst …

  • ein Tablet, Handy oder einen Computer mit Internetverbindung
  • eine Matte
  • ein ruhiges Fleckchen in deinen eigenen 4 Wänden
  • ggfs. ein Kleingerät wie einen Ball, eine Faszienrolle oder Yoga Blöcke – nicht zwingend nötig, es gibt stets angebotene Alternativen