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Es waren und sind die gesättigten Fettsäuren im roten Fleisch die uns schaden sollen. Low-Fat Produkte waren die Antwort darauf….

Wie du vielleicht weißt, verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz und Bewegung, Ernährung, Lebensstil gehen Hand in Hand. Ich arbeite vorwiegend…

Was für eine Frage, oder? Ich geh mal davon aus. 🙂 Ich sollte viel eher fragen wie du atmest. Wusstest…

Wie du vielleicht weißt, arbeite ich in den Bereichen Ernährung & Lebensstil sowie Bewegung. Aus meiner Sicht gehören diese Komponenten…

In diesem Beitrag würde ich aber gerne über ein Thema sprechen, dem ich selbst lange keine Aufmerksamkeit geschenkt habe. Aber…

DEINE ZUNGE UND IHRE RELEVANZ Bevor wir starten … Achte mal darauf wo deine Zunge gerade liegt. Auf dem Mundboden…

In letzter Zeit darf ich viele Gespräche rund um Ernährung führen. Und ich merke immer mehr wie “einfach” mein Ansatz…